Tips Menjaga Tubuh dari Dehidrasi Saat Puasa
Saat menjalankan puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama berjam-jam, yang bisa menyebabkan risiko dehidrasi. Dehidrasi dapat membuat tubuh lemas, pusing, atau bahkan sulit berkonsentrasi. Oleh karena itu, menjaga asupan cairan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi selama puasa sangat penting. Berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah dehidrasi saat puasa: 1. Minum Air … Read more