Manfaat Berjemur di Bawah Sinar Matahari untuk Kesehatan
Berjemur di bawah sinar matahari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Sinar matahari adalah sumber utama vitamin D, yang sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh. Meskipun paparan berlebihan dapat berbahaya, berjemur dengan cara yang tepat dan dalam jumlah yang wajar bisa membawa banyak manfaat bagi kesehatan. 1. Sumber Vitamin D Salah satu manfaat utama dari … Read more